לפרטים

כלילה- 052-4317074

או השאירו פרטים ונחזור בהקדם

 שיטת המודעות לפוריות

מראה לחכמה הנסתרת של הגוף

הקשבה לרצפת האגן

שני אזורים קיימים בגוף האישה, ובהם אפשרות לכניסה וליציאה:

  • הפנים: ובהם עיניים, אוזניים, אף ופה שקולטים מן החוץ - מראות, קולות, מזון, אוויר ועוד, ומוציאים החוצה- דיבור, דמעות, ועוד.

  • איזור רצפת האגן ובו מערכת ה"אינסטלציה" של הגוף המוציאה את מה שהגוף אינו זקוק לו עוד ומערכת הרבייה המאפשרת כניסה ויציאה עבור הנאה מינית והפריה.

בעוד הפנים יכולות "להעמיד פנים", ולנסות שלא לאפשר לחוץ לדעת מה קורה פנימה (זה לא תמיד הולך, והרבה פעמים העמדת פנים תסתיים בכשלון... "כתוב לך על המצח מה אתה מרגיש" שריר בעין קופץ ומעיד על סערה פנימית ועוד....),

רצפת האגן לא יכולה להעמיד פנים. הרגשות, המחשבות, הפחדים והתשוקות שנושאת איתה רצפת האגן "זועקים" באילמות, דרך שפתי הפות הממלמלות ללא הרף.

רובנו לא יודעות לשמוע את המלמולים האילמים, לא מכירות את האפשרות להכיר את ה"רצון" שמתבטא בנו דרך מערכת הכניסה/יציאה התחתית של גופנו.

---

ולמה שנרצה לעשות זאת? במה יעזור לי להקשיב לפטפוט הזה?

הקשבה ותשומת לב תיצור איזון הכרחי בין שחרור להרפיה.

  • אזור רצפת האגן חיוני לפעולות בסיסיות בחיינו, וחוסר איזון של הרצפה יכולים ליצור מצבים לא נעימים של ח"ו צניחת רחם, דליפות שתן או צואה.

  • הנאה מינית ויכולת הגעה לשיא מיני, גם הם קשורים לאיזון של רצפת האגן: כאשר שרירי רצפת האגן מאוזנים בצורה טובה בין הרפיה לאיסוף, זרימת הדם לאגן טובה יותר, התחושתיות עולה, וההנאה המינית עולה גם היא. הדבר נכון לנשים וגם לגברים. 

  • וברמה האנרגטית של הגוף-נפש: השחרור וההרפיה שברצפת האגן מכתבים עם זכרונות רבים הצבורים בשרירי הפתחים התחתונים של גופנו. 

אלו יכולים להיות זכרונות קשים הקשורים לפגיעה, לדימוי עצמי ולתפיסה העמוקה שלי את עצמי: מה אני אוגרת, ומה אני משחררת? איך אני מאפשרת לשחרור לצאת ממני? את מה אני מכניסה לתוכי ובאיזו דרך?

כל אישה שמאפשרת לעצמה תקשורת ומגע (פיזי ומנטלי) עם שרירי רצפת האגן שלה, תוכל לחוות ריפוי ושחרור בשאלות אלה. 

---

אבל איך בכלל עושות את זה? איך מקשיבות?

  • אפשר פשוט בבית: 

לתרגל כיווץ והרפיה של רצפת האגן (חפשי בגוגל 'תרגילי קגל')

לפתח את תשומת הלב לאיזור: בהתבוננות, במגע, בתשומת לב להפרשות היוצאות מן הנרתיק, או לאופן בו דם הוסת משתחרר

  • אפשר ללמוד עם מורה לפילטיס, יוגה, או כל מתודה אחרת המתייחסת בתרגול פיזי לרצפת האגן

  • אפשר ללמוד באופן שיטתי יותר את האפשרות לתקשורת עם האיזור בשיטת ריקון דם הוסת (שיטת שרמן) או בשיטת המודעות לפוריות

---

ההזמנה היא הזמנה לכל אחת להיות בסקרנות, בחשק להבין מה קורה שם 

ההזמנה היא לעשות את זה עכשיו, ולא לחכות למקרה "רפואי" שיכריח אותי להסיט את תשומת הלב 

ההזמנה היא לתת לעצמי עוד רובד להכרות עם עצמי, ללקיחת אחריות, ויצירת חוויה שלימה יותר שלי עם גופי

 

בוודאי באיזור התחתון לכאורה, המזמין עבור כולנו, שאלות קיומיות כל כך.

 

לפרטים נוספים על שיטת המודעות לפוריות

חזרה לעמוד הסדנא

 לטופס ההרשמה לסדנא

הגוף שלנו מדבר אתנו כל הזמן- מאת- תמר אוחנה

מיתוסים ואמונות מושרושות- מאת- תמר אוחנה


 

הבית של רות

שדה בעז, נוה דניאל

052-4317074

  • Facebook Social Icon